Unsere Angebote in Tai Chi und Qi Gong finden in wöchentlichen Gruppen an festen Tagen in Trainingseinheiten zu 75 Minuten statt. In den Ferienzeiten werden für alle Mitglieder Übungsstunden angeboten, in denen das Gelernte geübt und vertieft wird. Das ist auch eine gute Gelegenheit, Verpasstes nachzuholen.

Die Form wird in 8 Abschnitten unterrichtet (Level A, B, C, D, E, F, usw), die aufeinander aufbauend alle drei Teile der Form in etwa zwei Jahren vermitteln. Dabei bleibt eine Gruppe möglichst lange zusammen auf einem Tag bei einem Lehrer und ändert jedes Quartal nur den Buchstaben.

Die einzelnen Bewegungen werden der Reihe nach erklärt und dann gemeinsam in der Gruppe wiederholt und eingeübt. Genauigkeit und Sorgfalt sind dabei sehr wichtig, um zu vermeiden, dass durch falsche Körperhaltung Energie blockiert oder verschwendet wird.
Weiterhin werden Tests zur Körperhaltung und Atmung sowie Hinweise auf den Ursprung der Bewegung in den Unterricht eingefügt. So lassen sich die Bewegungen schnell einprägen, um sie dann selbständig üben zu können.
Ein fester Bestandteil jeder Unterrichtsstunde im Tai Chi sind verschiedene Qi Gong Übungen. Sie werden als eine Art „Aufwärmübung“ jeweils zu Beginn des Unterrichts praktiziert.

Der nächste Einstieg für Tai Chi Chuan ist geplant für den 06. Mai 2024, immer montags von 20.30 bis 21.45 Uhr. Wenn Sie interessiert sind, melden Sie sich bitte kurz per Mail bei uns.

Wir würden auch gerne wieder einen Vormittagskurs im Tai Chi Chuan anbieten. Als Uhrzeit ist Dienstag, 11.00 – 12.15 Uhr vorgesehen. Dafür brauchen wir mindestens 6 Interessenten. Wenn Sie gerne Tai Chi Chuan am Vormittag lernen möchten, melden Sie sich bitte bei uns. Wir setzen Sie dann mit auf die Interessentenliste. Sobald 6 Teilnehmer zusammen gekommen sind, kann der Kurs starten.

Unser Angebot in Qi Gong ist immer am Dienstag Vormittag  von 10.00 bis 11.15 Uhr und am Donnerstag Abend von 17.45 bis 19.00 Uhr.

Unsere Mitglieder können selbstverständlich alle Angebote unseres Vereins wahrnehmen, sofern sie von Ihrem Können her in die Gruppe passen. So ist es immer möglich, in niedrigeren Leveln noch mal zu wiederholen, wenn man das möchte.

Einen Überblick über das gesamte Programm finden Sie in der  Navigationsleiste unter dem Stichwort Angebotsplan.

Der Mitgliedsbeitrag beträgt pro Monat 45,- Euro, für Wenigerverdienende 40,- Euro. Die Mitgliedschaft in unserem Verein gilt fortlaufend und kann jederzeit gekündigt werden. Die Kündigung wird immer zwei volle Monate nach dem Monat, in dem gekündigt wurde, wirksam. Wer also im April aufhören möchte, sollte im Februar kündigen, dann wirkt seine Kündigung zum Ende des Monats April.  Längere „Kettenverträge“ machen wir nicht. Wir brauchen aber mindestens 2 Monate Vorlaufzeit, um den Teilnehmern in schrumpfenden Gruppen ein alternatives Angebot machen zu können. Schließlich sollen nicht die verbleibenden Mitglieder in einer Gruppe darunter leiden, dass andere Mitglieder gegangen sind. Unsere Teilnehmerzahl in einer Trainingsgruppe ist in der Regel auf 12 Personen beschränkt. Wir wollen es überschaubar halten und ein intensives Training anbieten.

Unsere Kurse im Tai Chi Chuan und im Qi Gong sind für Menschen mit Bewegungsmangel und für Ältere zur Erhaltung ihrer Mobilität besonders geeignet. Aus diesem Grund wurde unser Verein für dieses Angebot vom Land NRW in den Jahren 2018, 2019, 2020, 2021,  2022 und 2023 gefördert.